روفيفوتا مجموعة دمبلز وباربل 30 كيلو قابل للتعديل – قطعتين – مقبض بقطر بوصة – أحمر وأسود

هل تسعى لبناء قوة بدنية وتحسين لياقتك؟ مع مجموعة دمبلز والباربل من روفيفوتا، امتلك الدمبلز المثالي لتحقيق أهدافك! تصميم مبتكر يجمع بين الأناقة والفعالية، يمنحك تمارين متنوعة تلبي جميع احتياجاتك الرياضية.

تجربة رياضية فائقة في متناول يدك مع أفضل طقم أثقال دامبل بقبضة مريحة ومواد عالية الجودة. طقم الدامبل هذا مصمم لتعزيز الأمان وضمان استخدام دائم دون التسبب بأي ضرر لأرضيات منزلك.

مواصفات مجموعة دمبلز 30 كيلو من روفيفوتا:

• الماركة: روفيفوتا
• الوزن الكلي: 30 كيلوغرام
• المواد: بولي إيثيلين
• التصميم: قابل للتفكيك وسهل التخزين
• الاستخدام: متعدد الوظائف بين الدمبلز والباربل
• المقبض: قطر 1 بوصة بقبضة غير قابلة للانزلاق

تغلّب على تحدياتك مع مجموعة دمبل 30 كيلو وباربل من روفيفوتا:

1. تعدد الاستخدامات: سهولة التحويل بين الدمبلز والباربل لممارسة تمارين مختلفة.
2. أمان مضمون: قبضة آمنة تمنع الانزلاق وتحميك أثناء التمرين.
3. حماية للأرضيات: دمبل 30 كيلو بمواد تمنع الخدش والضرر للأسطح الداخلية.
4. سهولة الاستخدام والتخزين: تصميم مدمج يسهل تخزينه في أي مكان.
5. تحسين اللياقة: يعد طقم الدمبلز روفيفوتا مناسب لمختلف الأعمار والمستويات لبناء القوة والتحمل.

حافظ على لياقتك البدنية ومارس رياضتك المفضلة مع مجموعة الدمبلز والباربل من روفيفوتا المتوفرة الآن في متجر هوم لمسات. اطلب الآن بالتقسيط المريح على 4 دفعات دون فوائد!

الأسئلة الشائعة حول مجموعة الدمبلز والباربل 30 كيلو:

1-ما هو الفرق بين البار والدمبل؟

• البار (Barbell):
  قضيب حديدي طويل يمكن تحميله بأوزان من الجانبين. يُستخدم بيدين معًا، ويُفضل في تمارين القوة مثل السكوات والضغط والرفعة الميتة.

• الدمبل (Dumbbell):
  أثقال صغيرة تُمسك بيد واحدة لكل ذراع. تُستخدم لتمارين العزل والتمارين الأحادية، وتُساعد على تحسين التوازن العضلي وزيادة المدى الحركي.

2-هل البار أفضل من الدمبل؟

ليس هناك “أفضل” مطلق، بل يعتمد على الهدف:

• البار أفضل لرفع أوزان ثقيلة وبناء القوة الشاملة.

• الدمبل أفضل لتحسين التوازن، تقوية العضلات الصغيرة، وتصحيح عدم التوازن بين الجانبين.

الدمج بينهما يعطي نتائج متكاملة، وذلك من خلال اختيار مجموعة دمبلز وباربل قابلة للتعديل من فيتنس ورلد.

3- كيف أعرف وزن الدمبل المناسب لي؟

لمعرفة وزن الدمبل المتاسب يجب اختيار وزن الدمبل بناءً على مستوى لياقتك وقدرتك على أداء التمرين بشكل صحيح. ابدأ بوزن يمكنك رفعه لـ 10-12 تكرار دون إجهاد مفرط.

4- ما هو وزن الدمبل الطبيعي للمبتدئين؟

للمبتدئين، يُنصح ببدء استخدام دمبل يتراوح وزنه بين 2.5 إلى 5 كيلوغرامات، مع زيادة الوزن تدريجيًا حسب التحسن.