أفضل أنواع الدراجات الهوائية والثابتة الأكثر مبيعاً في السعودية

يعد ركوب دراجة التمرين الثابتة طريقة فعالة ومذهلة لحرق السعرات الحرارية ودهون الجسم مع تقوية القلب والرئتين والعضلات، لذا ستتعرف في هذا المقال على أفضل دراجات التمارين الرياضية في السعودية، تابع القراءة لمعرفة المزيد حول فوائد الدراجة الثابتة وكيفية اختيار الدراجة الهوائية المناسبة وماهي أفضل دراجات التمارين التي يمكن أن تساعدك في الوصول إلى أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية أو فقدان الوزن.

أفضل أنواع الدراجات الهوائية والثابتة في السعودية

تعرف على افضل السياكل الرياضيه في السعودية من حيث الكفاءة العالية والسهولة في الاستخدام والقوة في الأداء عبر الزمن، لتختار الأنسب لبرنامجك الرياضي، لتستطيع القيام بالتمارين الرياضية بشكل يومي لتحسين الصحة النفسية والصحة الجسدية مما يجعل انتاجيتك أكبر في العمل والحياة بشكل عام.

مجموعة أجهزة المشي الرياضية الثابتة من هوم لمسات

تعتبر الدراجات الهوائية الثابتة الأكثر مبيعًا في السعودية عبر متجر هوم لمسات لاحتواءها على العديد من المزايا التي تميزها عن غيرها، وأهم أنواع الدراجات الرياضية مبيعاً:

1. دراجة ثابتة للتمارين الرياضية فيتنس ورلد:

تسوق دراجة التمارين المنزلية ذات الجودة العالية واستمتع بالصحة والرشاقة.

تأتيك الدراجة الهوائية الثابتة بألوان فاخرة ومتعددة، حيث تمكنك من القيام بتمارين الاحماء قبل جلسات التمرين عالية الشدة وتمرين جلسات الكارديو الشاقة لحرق السعرات الحرارية الزائدة والتخلص من الدهون في الجسم، وهي مزودة بلوحة الكترونية لعرض دقات القلب والسرعة والوقت بحيث تعطيك المعلومات الكاملة التي تحتاجها أثناء التمرين.

اكتشف أيضًا: تشكيلة واسعة من الدراجات الرياضية الثابتة من هوم لمسات

2. دراجات مغناطسية ثابتة للتمارين الرياضية:

مارس الرياضة بشكل احترافي مع الدراجة الهوائية المزودة بتثبيت عالي بسبب تزود القاعدة بمادة شديدة الثبات لتضمن لك عدم الانزلاق مهما كانت شدة الحركة مع أفضل سيكل رياضي منزلي، تتميز بمقابض معدنية مغطاة بالإسفنج لضمان الراحة لليدين دون أن تتعرض يديك للتعرق أو الوجع، إضافة إلى امتلاكها برنامج رياضي لمراقبة السرعة والوقت لمساعدتك في متابعة تطورات تمارينك الدورية.

اضمن حصولك على أفضل شكل رياضي مع أفضل دراجة مغناطيسية رياضية ثابتة في السعودية.

3. افضل دراجة هوائية ثابتة لجسم رياضي:

اشترِ واحدة من أفضل درجات التمارين الرياضية وغير حياتك لحياة رياضية صحية.

تمنحك الدراجة الهوائية نتائج رياضية مذهلة سواء كنت تريد التخفيف من وزنك أم كنت تريد التحسين من لياقتك البدنية، فهي مزودة بمسند ظهر يقي الظهر من الاصابة أثناء جلسات التمرين الطويلة، كما يمكن تعديله ليتناسب مع اختلاف الأطوال للمستخدمين، وهي مزودة بدعاسات مصممة بدقة عالية الجودة تعطي الثبات للمستخدم وتمنع الانزلاق أو السقوط في حال حدوث خطأ أثناء التمرين، كما أن الدراجة مزودة ببرامج تمارين متعددة ومختلفة الشدة.

اكتشف أيضًا: التشكيلة الكاملة من الدراجات الرياضية الثابتة من هوم لمسات

4. افضل دراجة رياضية ثابتة للتمارين الرياضية:

تسوق أفضل جهاز سيكل رياضي لتنحيف الجسم من متجر هوم لمسات.

صممت الدراجة الهوائية الرياضية بهيكل متين مما يجعلها صالحة للاستخدام الطويل دون التعرض للأعطال أو التلف، فهي مزودة بشاشة LCD لتعرض لك الوقت الذي تقضيه خلال التدريب والسرعة والسعرات الحرارية، فهي تساعدك على نحت الجزء السفلي من جسدك بالكامل بالإضافة إلى تمرين عضلات البطن والحوض بطريقة ديناميكية تجعل حرق الدهون أمر مثالي.

اقرأ أيضًا: أفضل أنواع أجهزة السير الكهربائية في السعودية لعام 2023

5. دراجة تمارين رياضية للأماكن المغلقة:

احصل على الدراجة الرياضية الثابتة لحرق السعرات الحرارية وتمتع برشاقة لا مثيل لها.

قم بحرق السعرات الحرارية بطريقة مثالية ووقت قصير عند الالتزام اليومي بالتمرين مع الدراجة الهوائية الرياضية الأفضل في السعودية، وهي مزودة بقاعدة ذات ثبات عالي، ودواسات ذات تصميم عريض ومريح لكيلا تشعر بأي انزعاج أثناء التمرين، كما يمكن استبدال التمارين بالصالة الرياضية بجهاز سيكل رياضي ثابت في المنزل جيث يمكنك تحقيق أهدافك بالحصول على اللياقة التي تطمح للوصول اليها مع افضل دراجة ثابتة رياضية.

تصفح أيضًا: أفضل الخلاطات الكهربائية القابلة للشحن للرياضيين في السعودية

تشكيلة من أفضل دراجات تمارين وتنحيف الجسم الثابتة مع أجهزة تمارين رياضية أخرى

إن كنت تفضل أن تحصل على دراجة ثابتة هوائية منزلية مرفقة بأجهزة تمارين رياضية إضافية وذلك للحصول على تدريب متكامل من المنزل لتمرين عدة عضلات بالجسم دون الحاجة إلى الذهاب خارج المنزل.

1. طقم دراجة تمارين ورفع أثقال من فيتنس ورلد:

احرق الدهون وتخلص من السلوليت المتراكم في الجسم واحصل على جسم مشدود بشكل مثالي مع الدراجة الثابتة ذات الجودة العالية والألوان الراقية، المزودة بمقابض متينة وآمنة ومانعة للانزلاق، وذلك بطريقة تساعدك على التحكم  بسرعتك وبعدد السعرات الحرارية التي تريد خسارتها، كما تمكنك أقرص رفع الأثقال هذه في تمارين بناء العضلات والتدريب على زيادة قوة التحمل وزيادة المرونة والتوازن والحصول على الجسم المثالي الذي تتمناه.

اطلب فيتنس ورلد دراجة التمارين الثابتة مع الأثقال المتنوعة واستفد من الخصومات والشحن المجاني من هوم لمسات.

2. أفضل دراجة رياضية للتخسيس مع كرة يوغا ومجموعة تنحيف:

قم بتقوية الرئتين والقلب وعزز من عمل الدورة الدموية بشكل محترف مع أفضل دراجة رياضية للتخسيس

تعتبر من أفضل دراجات التمارين الرياضية في السعودية من ماركة فيتنس ورلد مع 5 اكسسوارات لتمارين اللياقة البدنية والتنحيف، وكرة يوغا بحجم 85 سم، فهي تملك نظام تحكم مغناطيسي يعمل على كبح الدواسات وضبط مستوى المقاومة بما يناسب حاجتك، كما أنها مزودة بشاشة لتوفر لك تدريبًا منتظم من خلال ما تعرضه لك من السرعة ونبضات القلب والوقت الذي تحتاجه في التدريب، مما يجعل تمارينك اليومية أكثر حماسًا مع أفضل سيكل رياضي منزلي للتنحيف

اطلع أيضًا: كافة الماركات والأنواع لدراجات التمارين الرياضية من متجر هوم لمسات

3. دراجة للتمارين مع قضيب للتمارين العلوية وبساط لتمارين اليوغا:

تمتع بدراجة منزلية ثابتة ذات جودة عالية وأداء منقطع النظير، فهي تعتبر من أكثر الدراجات أماناً، لأنها تمنع انزلاق الأيدي والأرجل حيث تملك مقابض متينة مغطاة بفوم الفينيل لتوفر لك قبضة قوية وتشعرك بالراحة أثناء التمرين الذي يمتد لوقت طويل، فضلًا عن أنها مزودة بقضيب بار او بأوزان إضافية للتمارين الرياضية، مع بساط يوغا مريح مما يضمن لك توفير الاسترخاء أثناء التأمل، للحصول على الجسم الرشيق.

تسوق أفضل بسكليت رياضي مع أجهزة التمارين و بساط يوغا في السعودية.

4. دراجة تمارين رياضية مع أكياس رملية وحزام تنحيف من فيتنس ورلد:

تسوق أفضل دراجة للتمارين الرياضية مع أكياس رمل في السعودية وتمتع بالرشاقة العالية.

إذا أردت أن تحصل على 3 منتجات مثالية بوقت واحد فما عليك سوى طلب دراجة التمارين المنزلية الأفضل من هوم لمسات لتتمتع بعضلات قدمين مشدودة مع عضلات الحوض والمعدة، بالإضافة إلى تقوية عضلات وأعصاب اليدين من خلال أكياس الرمل المرنة الملمس التي تعطيك النتائج المرجوة دون أن تشعر بألم في اليدين، كما يمكنك ارتداء حزام التنحيف أثناء التمرين لتذويب الشحوم والدهون مع الحركة المستمرة.

اقرأ أيضًا: أفضل غلايات وترامس القهوة والشاي في السعودية

ارخص دراجة ثابتة في السعودية

مرن كامل جسمك واحصل على جسم رشيق بالوقت الذي تفضله وبالطريقة التي تناسبك من المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى النادي الرياضي مع الدراجة الثابتة ذات الجودة العالية وبأرخص الأسعار، وذلك لنحت القدمين وتقويتها والأرداف وإزالة الدهون بالإضافة لتنشيط الدورة الدموية للجسم بشكل كامل والحصول على نتائج مثالية كم لم تكن تتوقعها.

تمتع بأفضل انواع الدراجات الرياضية الهوائية والثابتة وأرخصها لشد كامل عضلات الجسم.

كيف اختار جهاز الدراجة الثابتة والهوائية المنزلية المناسبة لي؟

يعتمد اختيار الدراجة الرياضية الثابتة بناء على أهدافك التي تريد تحقيقها، فهل تريد دراجة هوائية للحفاظ على لياقتك، أم لفقدان الوزن، أم لتطوير الأداء الرياضي لديك ورفع سويته، وبالتالي إليك العوامل التي تستطيع الاختيار من خلالها:

• عدد مرات الاستخدام: حدد هل تريد دراجة هوائية للاستخدام بشكل يومي أم بشكل متقطع.
• دواسة سلسلة: حيث كلما كانت الدواسة سلسة كلما حافظت على صحة المفاصل.
• تعديل البرامج: اختر دراجة تسمح لك بتعديل الروتين الرياضي بناءً على مستوى لياقتك ومراقبة معدل ضربات القلب.
• قابلة للتعديل: ابحث عن دراجة ثابتة قابلة لتعديل ارتفاع المقود والمقعد وذلك للحصول على وضع أفضل أثناء التمرين.
• المتانة والراحة: اختر دراجة مصنوعة من مواد متينة إضافة إلى مقعد قوي ومريح.

ما هي فوائد الدراجة الثابتة للجسم؟

يساعد جهاز سيكل رياضي أو الدراجة الرياضية في الحصول على الكثير من الفوائد لكل أجزاء الجسم. تعرف على فوائد الدراجة الرياضية الثابتة:

• فوائد الدراجة الثابتة للكرش: تساعد دراجة التمارين الرياضية على نحت الكرش وتضييق الخصر ما يمنحك قواماً جميلاً وجذاباً.
• فوائد رياضة الدراجة الثابتة للرجال: تسهم الدراجة الثابتة في بناء العضلات للرجال وإزالة الدهون وجعل الجسم يبدو بمظهر قوي وجميل.
• فوائد الدراجة الثابتة لتخفيف الوزن: يمكن للدراجة الثابتة أن تحرق الكثير من السعرات الحرارية التي تصل حتى 225 سعرة حرارية في النصف ساعة مما يسهم في خسارة الوزن والحصول على جسم مثالي.
• فوائد الدراجة الثابتة للارداف: تساعد الدراجة الثابتة في تصغير الارداف ونحتها مما يساعدك في امتلاك جسم رشيق ومناسب.
• فوائد الدراجة الرياضية للبروستاتا: أثبتت الدراسات أن الرجال الذين يمارسون رياضة الدراجة الثابتة تنخفض لديهم احتمال الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 20%.
• فوائد تمارين الدراجة الثابتة للركبة: الركوب على دراجة ثابتة يحسن أداء الجسم ويقوي الركبة بسبب تعرضها الدائم للتمرين مما يساعد على مرونتها وعدم تعرضها للأمراض بسببب الوزن الزائد.
• الدراجة الرياضية وخشونة الركبة: ركوب الدراجة الثابتة بشكل مستمر يساعد في خفض خشونة الركبة وجعلها تنثني بشكل أسلس وبدون ألم.
• حرق السعرات الحرارية: يمكن أن تحرق 225 سعرة حرارية خلال نصف ساعة فقط من خلال ممارسة رياضة الدراجة الثابتة والتالي الحصول على الجسم الذي تحلم به.
• ارتفاع ضغط الدم الدراجة الثابتة: تسهم رياضة الدراجة الثابتة في تنشيط الدورة الدموية وعلاج مشكلة ارتفاع الضغط.
• فوائد الدراجة الثابتة للبطن: يساعدك ركوب الدراجة الثابتة في نحت البطن وخسارة الدهون المتراكمة حوله مما يمنحك قوام مناسب وجميل.
• الدراجة الثابتة لمعالجة الألم أسفل الظهر: ركوب الدراجة يساعد في معالجة آلام أسفل الظهر وتخفيفها بشكل ملحوظ ويساعدك في امتلاك جسم صحي ومتين.
• فوائد ركوب الدراجة الرياضية الثابتة للحامل: يسهم ركوب الدراجة الثابتة للحامل في تنشيط الدورة الدموية وتخفيف آلام الظهر والركبتين.
• الدراجة الثابتة لألم الركبة: يمكن من خلال استخدام الدراجة الثابتة علاج آلام الركبة وامتلاك جسم صحي ومتين.

أقوى تمارين الدراجه الثابتة الرياضية بالصور

تختلف تمارين جهاز الدراجة الثابتة بختلاف أعمار وأهداف المتمرنين ولكن إليك أقوى تمارين البسكليت الرياضي الثابت:

1. تمارين المبتدئين:

إذا كنت مبتدأ بالقيام بالتمارين الرياضية عمومًا وباستخدام الدراجة الرياضة الثابتة خصوصًا فمن الجيد اختيار افضل سيكل رياضي للمبتدئين، واتباع التعليمات للحصول على أفضل النتائج من التمارين:

• في البداية قم بالإحماء بمستوى مقاومة منخفض لمدة 5 دقائق تقريبًا.
• قم بزيادة المقاومة وشدة التمرين إلى مستوى يمثل تحديًا قليلاً، وذلك من خلال ركوب الدراجة بوتيرة سريعة لمدة دقيقة واحدة، ثم العودة إلى وتيرة مريحة لمدة 3 دقائق. كرر هذا الروتين من 3-5 مرات.
• العودة إلى مستوى المقاومة المنخفض لمدة 5-10 دقائق من التباطؤ بالقيام بالتمرين.
• في البداية قم بالإحماء بمستوى مقاومة منخفض لمدة 5 دقائق تقريبًا.
• يعد التمرين لمدة 15-20 دقيقة إنجازًا عظيمًا.

2. تمارين تخفيف الوزن:

يعتبر جهاز الدراجة الثابتة أداة رائعة لحرق الدهون وتقليل السعرات الحرارية وذلك من خلال:

• ابدأ بعملية الإحماء لمدة 5 دقائق بوتيرة سريعة ودون توقف.
• قم بزيادة الشدة إلى المستوى الذي يكون التمرين فيه مريحًا. اركض بسرعة لمدة 30 ثانية، ومن ثم بوتيرة متوسطة لمدة 30 ثانية، وبعد ذلك بوتيرة سهلة لمدة 60 ثانية. كرر هذه الدورة 3 مرات.
• قم بالتمرين بطريقة هادئة لمدة 5 دقائق لإنهاء التمرين.

3. تمارين عالية الحدة:

تركز التمارين العالية الحدة على دفعات عالية من الطاقة خلال فترة زمنية قصيرة، مما يحسن ضغط الدم والصحة العامة وذلك من خلال:

• قم بالإحماء لمدة 5 دقائق بمستوى مقاومة منخفض وسرعة متوسطة.
• ابدأ التمرين بمستوى مقاومة خفيف ولكن شدة عالية لمدة 30 ثانية. اتبع هذا ب 30 ثانية من التمرين الأقل حدة. كرر هذا النمط 5 مرات.
• قم بالتمرين بمستوى مقاومة عالي وإيقاع منخفض لمدة 30 ثانية. اتبع هذا ب 30 ثانية من التمرين الخفيف الشدة، ثم كرر هذا النمط 5 مرات.
• أنهِ الأمر بتمرين تهدئة لمدة 5 دقائق.

تسوق أفضل دراجة رياضية ثابتة في السعودية

تسوق أفضل دراجة التمارين الرياضية في السعودية عبر متجر هوم لمسات ضمن تشكيلة واسعة من الأشكال والأنواع مع ضمان الجودة العالية والأسعار المناسبة.

عروضات وخصومات على أسعار دراجات التمارين المنزلية

استفد من العروضات والخصومات على أسعار دراجات التمارين الرياضية المنزلية والتي تبدأ من 199 ر.س وتصل إلى 1000 ر.س مع خصومات تصل حتى 30% على أجهزة الرياضة المنزلية.

اطلع أيضًا: تشكيلة جهاز الغزال الطائر في السعودية.

شراء أفضل دراجة هوائية ثابتة بالتقسيط بالتعاون مع تمارا وتابي

استفد من أسعار الدراجات الهوائية في السعودية، واحصل على أفضل دراجة ثابتة بالتقسيط على 4 دفعات بالتعاون مع تمارا وتابي وبسعر الكاش من متجر هوم لمسات، مع إمكانية الشحن المجاني لأي فاتورة تزيد عن 200 ر.س.

الأسئلة الشائعة حول دراجات التمارين الرياضية المنزلية في السعودية

إليك أهم الأسئلة الشائعة حول الدراجات الرياضية الثابتة التي تثير الفضول وتجعل الرياضيين ومستخدمي الدراجة الرياضية الثابتة يبحثون عن إجابيتها باستمرار:

المصادر:

• 7 Great Benefits of a Stationary Bike Workout
• How to Buy an Exercise Bike